在宝鸡市，如果妻子有外遇，这可能会对家庭生活造成很大的影响。作为丈夫，可能会感到愤怒、失望、沮丧和无助。但是，在处理这种情况时，有一些基本的原则和建议可以帮助您度过这个难关。
首先，不要采取激烈的行动。尽管这可能会让你感觉更好，但是采取激烈的行动可能会伤害你和你的妻子的感情，并且可能会导致更多的问题。相反，应该保持冷静，并尝试与您的妻子进行开放和坦诚的对话。
其次，考虑寻求专业帮助。如果感到无法处理这种情况，或者您的妻子不愿意与您进行对话，那么寻求专业帮助可能是一个好主意。心理医生、婚姻顾问和其他专业人士都可以为您提供帮助和支持。
第三，确定您的目标。您想要的是什么？是想要离婚，还是想要解决问题并继续您的家庭生活？确定您的目标可以帮助您制定一个实际和可行的计划，并帮助您在处理这种情况时保持冷静和理智。
最后，记住，这是一个困难的时期，但是您可以克服它。保持积极和乐观的态度，并尝试与您的妻子和其他家庭成员建立良好的关系。如果您需要帮助，不要犹豫，随时寻求专业人士的帮助。
