无助是指一个人在面对某种困难或挑战时，感到无法通过自己的努力或资源来解决问题或获得所需的帮助。这种感受通常是一种心理上的挫败感，让人感到孤立无助，甚至失去希望。
当我们遭遇困境或挑战时，可能会感到无助。例如，当我们失业或失去亲友的支持时，可能会感到无助。此外，当我们在疾病或紧急情况下，需要医疗帮助，但无法获得足够的医疗设施或资源时，也可能会感到无助。
除了个人经历外，无助还可以出现在许多其他情况下。例如，当我们在工作场所面临不公平待遇或晋升机会受限时，可能会感到无助。此外，当我们在社区中面临不公正或不道德的行为时，也可能会感到无助。
尽管无助是一种令人痛苦的感受，但它也可以转化为一种动力，促使我们寻求帮助，找到解决问题的方法，并努力改变我们的处境。因此，当我们感到无助时，我们应该尝试寻求帮助，寻找支持和资源，以便我们能够克服困难，走出困境。
