一恋爱就失去自我，这是一种很常见的现象，特别是对于那些还没有真正了解自己的人而言。恋爱可以给予人们巨大的幸福感，但同时也可能导致人们失去自我。那么，我们该怎么办呢？
我们需要认识到恋爱并不是我们生活的全部。虽然恋爱可以给我们带来幸福感，但它并不能代替我们的个人生活。我们需要花时间和精力去追求自己的梦想和目标，而不是把全部精力都放在恋爱上。
我们需要学会如何平衡恋爱和自我。我们可以通过参加社交活动、与朋友和家人交流、参加爱好和兴趣小组等方式来平衡恋爱和自我。我们也可以通过寻求心理咨询师的帮助，来学习如何更好地平衡恋爱和自我。
我们需要明确恋爱和自我之间的界限。恋爱和自我是两个不同的概念，我们需要明确它们之间的界限，以避免把恋爱当做自我的全部。我们可以把重点放在自我发展上，而不是把全部精力都放在恋爱上。
综上所述，一恋爱就失去自我并不是一个好的现象。我们需要认识到恋爱并不是我们生活的全部，学会如何平衡恋爱和自我，明确恋爱和自我之间的界限。如果我们发现自己无法平衡这两个方面，我们可以寻求心理咨询师的帮助。
