在延安市，我的同事女朋友不想过了，这是一个令人困扰的问题。如果这种情况发生，我们应该采取一些行动来帮助她。以下是一些建议：
1. 倾听她的感受。让她感到被尊重和被听取是非常重要的。你可以尝试问问她为什么这样感觉，以及她想要的是什么。这有助于她感到被理解，从而更容易沟通。
2. 与她进行沟通。如果她是一个开放和诚实的人，那么与她进行沟通可能会有所帮助。你可以试着问问她，是否有任何想法或建议，她可以尝试采取一些行动来解决问题。
3. 寻求专业帮助。如果她的感受非常深刻，她可能需要专业帮助。在这种情况下，你可以与她一起寻求心理咨询或治疗。这有助于她获得支持和理解，并帮助她找到解决问题的方法。
4. 给予她支持和鼓励。无论她决定采取什么行动，她都需要支持和鼓励。你可以试着给予她一些支持和帮助，例如提供食物或水，或者提供一些安慰。
5. 寻求家人和朋友的帮助。如果情况比较严重，你可以试着寻求家人和朋友的帮助。他们可以提供一些支持和建议，并帮助她找到解决问题的方法。
如果女朋友在延安市感到沮丧或绝望，那么我们应该采取一些行动来帮助她。倾听她的感受，与她进行沟通，寻求专业帮助，给予她支持和鼓励，以及寻求家人和朋友的帮助，这些都是非常重要的。
